Полезные рецепты для здорового питания: салаты, простые блюда и десерты для правильного образа жизни.
2.1K
+33
О канале
Я Гончарова Анастасия — тренер, 13 лет помогаю людям вернуться в форму — без маркетинговой лапши, только физиология, анатомия и биомеханика.
Отвечаю на ваши вопросы | Показываю технику выполнения упражнений + прогрессия в нагрузке | Даю рекомендации по питанию | Сбалансированные по БЖУ рецепты
Присоединяйтесь и вам больше никогда не придется сидеть на диетах.
Как подписаться на канал в MAX
1
Откройте мессенджер MAX
Запустите приложение MAX на телефоне или откройте веб-версию на компьютере.
2
Найдите канал
Воспользуйтесь поиском и введите:
3
Нажмите «Подписаться»
Откройте профиль канала и нажмите кнопку «Подписаться». Готово — посты будут приходить в ленту!
