Бережно к себе. Психология и саморазвитие в MAX

@berezhno_psy

Канал о психологии и саморазвитии, где делятся техниками для управления тревожностью и достижения внутреннего равновесия.

81
подписчиков
+1 за неделю
48
публикаций
Статистика носит приблизительный характер и основана на данных последнего обновления. Актуальные цифры могут отличаться.

О канале

Практические советы и психологические техники для работы с тревогой и стрессом. Канал предлагает материалы по развитию эмоциональной устойчивости, повышению самооценки и формированию здоровых привычек. Каждый выпуск содержит конкретные упражнения и рекомендации, которые помогают улучшить качество жизни и обрести уверенность в себе.

Как подписаться на канал в MAX

1

Откройте мессенджер MAX

Запустите приложение MAX на телефоне или откройте веб-версию на компьютере.

2

Найдите канал

Воспользуйтесь поиском и введите:

3

Нажмите «Подписаться»

Откройте профиль канала и нажмите кнопку «Подписаться». Готово — посты будут приходить в ленту!